汗脚用什么泡脚生姜泡脚最健康

汗脚一般都比较臭，汗脚顾名思义就是爱出汗的脚，汗脚是可以改善的，比如每天泡脚在水中加入一些明矾、白醋、生姜都能够起到减少汗液分泌的作用。

1、明矾泡脚

中医认为，明矾性寒味酸，具有很好的收敛作用，能够抗菌止痒，减少汗液分泌、吸收脚臭。但这种方法老人和小孩要谨慎使用。

方法：在泡脚水中加入少量明矾(3-6克)，待明矾溶解后，睡前泡脚10-15分钟，坚持5-6天即可见效。

2、白醋泡脚

白醋具有杀菌作用，能杀死脚底的一些细菌，防止它们分解汗液中的有机物，从而抑制脚臭。

方法：将150毫升的白醋倒入约2500毫升的热水中，睡前泡脚20-30分钟，坚持一个礼拜左右可缓解汗脚。

3、白萝卜水泡脚

萝卜煮水能够起到杀菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。

方法：取新鲜白萝卜，洗净切片后加水用大火煮开，之后转用文火慢煎，待水温合适后，泡脚20-30分钟，每天2次，坚持5天左右可以见效。

4、生姜泡脚

姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用

方法：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。坚持一周基本可缓解脚汗发生。

通常人们把脚气和脚臭混为一担，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。因此，脚汗较多的朋友应及早护理，祛除脚汗