肝脏在什么时候排毒

肝脏是个沉默的器官，它从来不会主动报告情况，然而我们却非常有必要了解肝脏排毒和工作流程的知识。否则于我们自身健康，可是非常的不负责任。那么肝脏排毒是在什么时候呢？

肝脏排毒时间是晚上11点-凌晨1点。

肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。

下面还有一些其他器官的排毒时间，也需要你注意。

淋巴排毒时间是晚上9点到11点。

人体淋巴的排毒过程会使免疫系统活跃起来。此时你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静， 免疫系统就会很顺利的完成排毒工作，让你的免疫力增加。

胆的排毒时间是凌晨1点到3点。

胆的排毒，同样也需在熟睡中进行，此时你亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。

肺排毒时间是凌晨3点到5点。

肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

大肠的排毒时间是早晨5点到7点。