夫妻双方如何更好地融入性爱

夫妻之间的性爱质量是非常重要的，要是有高质量的性爱的话，双方会更加爱对方，感情可以有所增强。性生活不和谐是很多夫妻感情破裂的原因，因此，大家必须要想办法提高性生活质量。而要提高性爱质量，就必须要夫妻都全身心投入其中，夫妻双方如何更好地融入性爱？

1、女士优先是基本原则

在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

2、做足前戏工作

充足的前戏可以激发女人的性欲，在进入主题时更加的投入。性爱的美妙不是直奔主题，性爱前的”佐料“也很重要，忽略这一点也很难达到性高潮。

3、充分利用非生殖器刺激

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性却更容易获得性高潮。

4、运用性幻想

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

5、事前事后都要爱抚

性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

婚外性关系的背后也隐藏着种种动机：

对现想的爱与性的追求，或对浪漫的寻求;好奇心(尤其是那些没有什么婚前性检验的人);妇女想证实自己的吸引力，男子想证实自己的男人气质;各种原因引起的性不自信;性厌烦;性试验;对自己伴侣的报复(即使是不让对方知道);偶然遇到实现妄想的机会，以及想验证一下自己的能力。

对于有些人来说，婚外性关系的吸引力，在于其秘密性，他们说“猥亵”的性比“合法”的性更令人满足等等。当然也有出于性需要未能满足的情况。旅游、节假日、离家在外和晚会等，都会是引起婚外性关系的潜在因素，但通常只是短暂的。因为当下男女工作的机会都非常多，这就延长了亲热的机会，使得婚外性关系更有可能。但不管怎样说，发展婚外性关系是要有时间和机会的。

多数婚外性关系，如果不是被发现，都会是秘而不宣的。即使夫妻关系和谐，一旦了解到自己的伴侣有可能参与了婚外性关系，对原来的夫妻关系也具备破坏性。

但是，在某些情况下，一方也有可能挑唆另一方进行婚外性行为。比如，一方因为种种原因不能够性交，考虑到自己的实际，因而怂恿对方建立婚外性关系。在另一些情况下，则因为一方对自己的伴侣有性厌倦的感觉;或者是自己有外遇，企图以此来减轻自己的犯罪感;或者是渴望能为自己的婚外性关系取得辩护的理由。

当发觉自己的伴侣参与或曾经参与过婚外性关系，对自己往往是一个沉重的打击，有时打击最大的还是自己的自尊心。但是，只要双方冷静地讲座一下就可发现，这其实是因为对婚姻的真正不满或只不过是一次奇遇。如果是前者，可借此机会(也许在专家的指导下)改善夫妻关系中的情况。如果是后者，夫妻关系又较和谐，那就没有必要作太极端的反应。