调理有妙招 人中长痘的原因是什么

人中位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位，但如果在这个位置长了痘痘的话就特别的疼哦，而且长在这里感觉也不是很美观吧。那么人中长痘是什么原因导致呢？

人中长痘的原因：

血热内蕴，青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发;饮食不节，嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮;瘀血阻滞，久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。

妙招一：每天8杯水

做法：清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物，总之勿必保证每天一便。要注意的是，切忌熬夜，这是美肌的最大天敌。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品。枕头巾一定要勤换，要不然，很容易滋长螨虫，长痘痘。

妙招二：吃五色豆调理

做法：五色豆对应五脏。红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿;白豆增强人体免疫，绿豆清热解毒、增白祛痘;黄豆健脾、美容、抗癌;黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。

妙招三：注意饮食

做法：多吃新鲜蔬果，多喝水，远离油腻、刺激性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

妙招四：不要乱用药物

做法：注意不要乱用药物，有的药物会使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素，以及苯妥美钠等药物。

妙招五：保持乐观情绪

做法：保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。