每天五分钟轻松提高房事能力

随着社会的不断进步，男女的思想观念在不断的更新，现在社会很多男女不会再避讳说性，而爱爱就是男女之间表达爱意的直接途径，那么如何更好的使双方在爱爱中找到快感呢，以下就是专家针对每天五分钟，轻松提高做爱能力向大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家的性福生活带去帮助。

第一，推荐姿势:在淋浴中做性保健操。

夏季人身有汗，按摩动作不好做，在淋浴下面做，就很顺滑.淋浴的水花，刺激人体和阴茎，既舒服又提高效果.将来的性保健操，有可能发展成"淋浴性保健操"。

第二，早上刚醒来，在被子中做.在被子中支起一条腿，或用一只手支起被子。

第三，早上醒来，坐起，背靠床头，两腿伸直分开，小腿向内环，脚心对在一起。

第四，早起，站在床边做.两腿分开，超过一个肩宽。

第五，坐在椅子边上，两腿分开做。

第六，在卫生间，抽时间做。

推荐的每天锻炼程序:早晨或晚上做一次"性保健操"，每天抽时间做一次"练器官"，随时随地做一些"勤收肛"或"内控精".假如情况不允许，那么每天必须做一次"练器官"，每次1-2分钟即可."练器官"，应该成为男性的必修课.希望大家养成常年"清晨练"或"睡前练"的好习惯。

想要拥有性福生活性爱技巧很关键，通过以上专家简单的介绍相信大家也都有了一定的了解了，那么大家还要注意应该根据实际情况选择适合夫妻之间的技巧，争取都能拥有性福生活。