脚气病缺什么维生素呢如何预防呢

脚气病是生活中比较常见的疾病，这种疾病对人们的社交活动影响非常大，因为脚气会散发臭味，即使每天洗脚也不能祛除这种臭味，因此，人们非常惧怕患上脚气。脚气的发病原因是因为真菌感染，而最根本的原因是因为身体缺乏某些营养元素导致相关的抵抗力薄弱。那么，脚气病缺什么维生素呢？如何预防呢？

“脚气病” 是由于缺乏维生素Bl(硫胺素)造成的疾病。

预防措施：

1、多吃富含维生素B1的食物，主要有黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦、花生、猪肉、酵母，谷类的胚芽和外皮（糠、麦麸）等等。但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏。

2、用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥，这样能吃到豆类和全麦的皮。

3、吃用酵母做全麦粉的馒头，避免用碱做，以防损失全麦粉中维生素B1。通过饮食调整，大部分患者的的“脚气病”可以基本痊愈。

食疗对脚气病来说可起到积极的预防作用。要注意饮食的合理搭配，不要只吃主食不吃菜，蔬菜、花生、瘦肉所含的维生素B1较多。也不要只吃精米精面，要适当吃些粗粮，因为粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多。减肥、节食者一定要注意食量和食物的调配。但食疗只是一般疗法，若积极治疗脚气病，还应及时补充维生素B1片。

在选择药物治疗时，要根据皮疹类型不同而选择不同的药物进行治疗。