夫妻生活和谐的秘诀：交流沟通

男人在性爱中通常都是一只任劳任怨的牛，但是性爱不是耕地，女人要的是一个可以在生理和心理上都能和自己沟通的人。更何况，夫妻之间的欲望是两人共同创造的，需要不停地创新、而不是机械地重复。这就需要双方之间掌握一定的性爱技巧。

缠绵游戏：性是人最原始的欲望，没有人能抵挡得住身体的饥渴。人们常说，身体是最真诚实的行者。我们可以口是心非，但却无法阻挡身体去表达最真实的想法。而在性爱中，身体也是最能表达满意度的部位。通过性爱技巧，或者调情挑逗，没有人能抵挡住一段缠绵悱恻，高潮迭起的性爱。

倾尽缠绵1、秘密武器

如果将性爱看作打牌，那么掌握“性爱王牌”就至关重要。性爱过程中，无论你对自己的整体实力多么不确信，只要能有一张“性爱王牌”，就可以绝对制胜。

所谓“性爱王牌”其实并不复杂，一次性感全身按摩、慢慢从脖子到后背轻吻对方就足够。胆怯羞涩的抚摸动作只能传达这样的信息：你不够自信。

女性喜欢在床上具有掌控力的男人。无论你是否具有掌控力，至少你的动作必须自信。给她爱抚时应快慢结合，轻重有别，手部动作不要停止。女人喜爱全身抚摸，这对她而言是“爱不够”的标志。

缠绵至死2、做爱前打扮

外表好，感觉好。男性在性爱之前适当修饰外表可大大提高自信心，同时还可以赢得一贯注重细节的女性的好感。经常去健身房锻炼，既可强壮身体，又可增加内啡肽分泌量，使精力更旺盛。性爱前准备还包括：适当理发，保持清新体味等。

激发原始性欲望3、乐在其中

性爱过程中，很多女性感到缺乏安全感，因此，应当向她展示，你对性爱十分满足，十分享受，对她来说也应该乐在其中。男方表现出的满足感有助于女方感觉自己更有魅力，进而更容易进入角色，尽情享受性爱之乐。

缠绵不休4、指引男方

在性爱过程中，女性往往对自己最需要刺激的部位心知肚明，并不时地会给男方以“指引”。这种“指引”有助于男方找准刺激点，集中火力“攻击”。

一夜缠绵5、使用润滑剂

润滑剂或许是最不受重视的“性玩具”。但其实每次性爱，最好都能使用润滑剂。爽滑的感觉会让她更加舒适，同时也可以消除她对自己的质疑。因为一些女性阴道干涩，并非是缺乏性唤起导致，此时润滑剂的作用绝对不可小瞧。它有助于性爱双方彻底放松，尽情享受性爱之乐。性爱不仅是触觉上的体验，更是嗅觉上的享受。

午夜缠绵6、尽情享受

其实，是我们把性爱想的过于复杂。性爱就是一件发自本能欲望，最简单直白的自我表现。每一个在性爱中的男女，只要全情投入，表达自己所想，所做，就能够让性爱以最真实，最原始的状态呈现出来。而那时，我们所享受的也就是最完美的性爱了。

其实我们每个人都知道：欲望需要时间和精神的自由。恋爱过的人都知道，把规划属于二人世界的时间作为优先级的事情。每周一个夜晚，每月一个周末，每个假期一周时间，远离纷扰和琐碎，充分享受二人世界，对于很多人来说是必不可少的。

设定两人独处时间

生活中的琐事、孩子的纠缠、工作的缠身……导致很多夫妻没有了单独相处的时间，但是，这并不能成为没有性爱的说辞。其实我们每个人都知道：欲望需要时间和精神的自由。恋爱过的人都知道，把规划属于二人世界的时间作为优先级的事情。每周一个夜晚，每月一个周末，每个假期一周时间，远离纷扰和琐碎，充分享受二人世界，对于很多人来说是必不可少的。

进行无障碍的交流

人的欲望是受很多因素影响的，其中人的情绪就是一个重要的因素。生活中的不满怨恨、责难等都会影响欲望。当这些情绪在沉默中累积，而且不希望对方发现的时候，这种损害还会变得更大。如果加以压抑或否定，这些情绪将会变成欲望的定时。所以当分歧出现的时候，最好把自己心窝子里的话掏出来。