颈椎导致头晕怎么办呢

颈椎病是生活中占比非常大的一种疾病，而且随着人们工作生活压力的增大，越来越多的人患上了颈部疾病，让生活工作受到极大的破坏，因为颈部疾病能够诱发其他症状，例如头晕头疼等等，那么，颈椎导致头晕怎么办呢？下面就来看看讲解吧。

日常生活中还应该做好颈椎的养护工作，提高颈椎抗病能力，如此多管齐下才能更好地治疗颈椎病。

1、纠正与改变工作中的不良体位。①调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。②不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。③工作时间较长时，要定期远望。

2、注意保暖。夏天空调开得很低，暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢，新陈代谢减慢，可导致局部发生肿胀，颈部肌肉受到冷空气的刺激，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热。这样，颈部的张力就会增大，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，这就增加了患颈椎病的危险。

3、调整枕头与睡眠体位。①枕头的选择。如果颈椎病的病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。②睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

4、体操锻炼。这个多指颈部的锻炼，通过头部姿势的不断变化加强颈部肌肉。但是切忌猛摇头、米字操(米字操只合适健康的人群)。