颈椎疼咋办比较好?

颈椎疼时常发生在长期低头工作的人身上，严重的还会引发头晕、头疼等，甚至会压迫神经出现瘫痪症状。专家表示，颈椎疼的话一定要多注意休息，睡觉的时候不能枕过高的枕头，另外还可以进行热敷等方法来进行缓解，效果都不错。

一、颈椎疼痛是怎么引起的？

颈椎疼痛大多数都是因为颈椎使用不当造成的，临床表现多数都是存在于会计、公司白领、文案等职业身上。他们主要的工作形式都是伏案工作。长期的工作姿势不正确和长期的保持一种姿势，造成了脊柱变形和劳损，从而压迫神经，导致颈椎疼痛。

二、颈椎疼痛最初表现的症状还有什么？

除了颈椎疼痛还会有一些头痛、肩膀疼(有一些人开始以为自己是肩周炎，其实最终还是因为颈椎问题导致的)，有一些人还会有手指手臂麻木，初期的症状比较轻，偶尔会出现这种症状。

三、颈椎疼痛怎么才能有效的治疗？

颈椎疼痛一般认为是颈椎病的症状表现，通常情况下我们建议：

首先要进行适当的休息，一定要避免睡眠不足，避免过度的劳累。在工作和日常生活中，要避免长期的采用一个姿势，多活动活动筋骨，这样更加的能促进颈椎附近的血液循环。

其次、大多数颈椎疼痛的人在用枕习惯上和晚上睡眠的时候也有问题。枕头不能太高，最好能采用一些预防颈椎病的枕头来作为替代。另外枕头也不能太软，太软的枕头对于头部的支撑力很差。

再次、可以采用一些药店或者中医那里购买一些颈椎贴、膏药、对于缓解颈部疼痛效果还是非常明显。

对于以上的治疗建议，主要是针对症状不是很明显的提供的，如果颈椎疼痛非常严重，我们建议还是到当地的正规医院进行详细的检查确认病情，从而进行有效地治疗。