颈椎病该怎么治呢

颈椎问题是威胁患者身体健康的重大病症，颈椎的特殊结构使得颈椎一旦患上疾病就有较大的可能造成其他病症，例如，颈椎疼痛引起头疼，颈椎骨质增生等等，而治疗颈椎病需要患者积极的改变生活习惯，下面就来看看颈椎病该怎么治呢？

1.注意颈腰部保暖，

不要让风扇或者空调长时间直接对着颈腰部吹凉风，风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈腰椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎的反复发作。

2.加强锻炼，增强体质

可通过颈项腰背功能锻炼，增强局部肌肉的力量，改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议每周进行1-2次游泳，尤其以蛙泳为宜，可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

3.颈椎不舒服不可随意按摩

盲目接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，存在很大的隐患。按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤。虽然经过大力的按摩，患者在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现。这是由于大力按摩后，肌肉发生水肿所致。反复按摩，反复水肿，形成恶性循环，结果就会导致按摩的力量越来越大，病情却不见好转。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的退变突出，加速颈椎腰病患的发展。