颈椎头晕如何治疗呢

颈椎病让许多患者痛不欲生，这种疾病对人的影响非常大，会让患者的正常行动受到，特别是头部活动幅度减小让患者非常苦恼。颈椎病还会造成患者无故头晕、恶心等等症状的发生，因此，积极治疗颈椎病是非常重要的，那么，颈椎头晕如何治疗呢？下面就来看看讲解吧。

颈椎头晕在初期比较适合选用按摩运动的方法，这样能够起到活血化瘀，增强血液流通，从而减轻痛苦的目的。可以按以下方法进行运动：

1、绕颈：头向右转，同时吸气；将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼气；然后头左转，同时吸气。向左向右各重复5次。

2、展肩：背部挺直，双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。重复做5次。

3、挺胸：双臂向后伸，双手抓住坐椅椅背，尽量向前顶胸，脸向上仰呈45°角。重复做5次。

4、转腰：身体坐直，肩膀下沉。用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上。然后换方向重复着个动作，左右各5次。

5、提踵：右膝提起，右脚尖向上，控制5秒钟。右脚尖向下，再控制5秒钟，然后还原。换左腿重复这个动作。每条腿做5次。

6、压腕：双手放在方向盘上，掌心向下。轻轻下压，以拉抻小臂以及手腕。然后掌心向上，再次轻压。重复做5次。