颈椎退化怎么治疗

颈椎退化常见于中老年人，是指由于年龄大或者使用过度带来的一种退化。颈椎退化会造成许多严重的不良症状，比如头疼头晕，颈椎疼痛难忍等。严重的甚至会引起中风等威胁生命安全的疾病。那么，颈椎退化应该如何治疗比较好呢？

颈椎退化是指颈椎结构的衰变及机能的衰退。年龄增长以及与之相关的使用过度、修复能力降低是引起颈椎退变的主要原因。

建议应该避免长时间低头或伏案工作，一般40～60分钟应站起活动10分钟，以免颈项肌肉劳损使颈椎的稳定装置失效，颈椎间盘负荷过大影响其代谢而加速退变。

运动前先进行热身锻炼，避免超负荷的过度活动及运动创伤。

如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

建议患者平时适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。