颈椎骨质增生做什么运动好呢?

如果身体出现颈椎增生的情况，患者会明显的感觉到发病部位有不适的感觉，前期会比较轻微，后面会越来越明显。颈椎骨质增生的患者在治疗的期间，也可以适当的进行一些运动，这样可以促进治疗的效果。

颈椎骨质增生的治疗方法

1、运动疗法

颈椎骨质增生的运动方式主要是以体操为主，锻炼的目的是通过颈部的放松运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;另一方面可以增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

2、药物疗法

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药副作用比较大。

3、膏药疗法

西医学多认为，目前还没有能力使颈椎病的病理逆转，而 佛 手堂，膏 有效成分可透入皮肤产生效果，彻底解决痛苦。同时中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。