哪些比较健康 孕妇脚气的治疗方法

爱出汗的人很容易受到脚气方面的困扰，因为孕妇大多数身体抵抗力很差，所以在平时经常会因为双脚肿胀很少走路，走路的次数少了以后就容易出汗，这个时候就容易引起脚气，孕妇在平时为了避免脚气的加重，不要随便的使用药物治疗，可以通过这些简单的食物来调节。

紅豆糙米饭

材料：红豆、糙米、黄豆、南杏各15公克，冷开水200c.c.。

调味料：红糖1大匙。

作法：

1.将红豆、糙米、黄豆、南杏洗净，入小杯清水浸泡4小时，再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟。

2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。

>>>红豆鲤鱼汤<<<

材料：鲤鱼1条（约600克）、红豆75克、红枣19克、陈皮1小块。

调味料：盐、胡椒粉、油各少许。

作法：

1.将红豆、红枣洗净沥干，陈皮浸软、刮瓢，红枣去核备用。

2.鲤鱼去鳞洗净抹干，洒上少许细盐和胡椒粉，再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅，并用清水冲去油份。

3.所有材料同时放入煲中，并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓，最后加入适量的盐调味即可。