食管压迫型颈椎病治疗怎么做呢

颈椎病是目前为止发病率一直居高不下的关节疾病，这种疾病是人们不合理不健康的生活方式所导致的，因此，治疗颈椎病容易，但是不改变生活习惯就容易反反复复的发作，困扰人们的生活，例如，食管压迫型颈椎病近年来越来越高发，那么，食管压迫型颈椎病治疗怎么做呢？

早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：

（1）注意适当休息：避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

（2）改变用枕习惯：颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生，从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。

（3）积极锻炼：特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

（4）可使用热敷：对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。