颈椎疼如何治疗恢复快

在颈椎病的治疗方面，建议大家根据个人的身体状况需求选择不同的方法治疗，这是非常重要的，一般劲椎会引起颈椎痛，所以在治疗上尽量的避免长时间低头工作，抬头，歪头都是可以休息，促进局部血液循环的，注意做好保暖工作。

避免长期低头姿势：要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变。

颈部放置在生理状态下休息：一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。

避免颈部外伤：乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可行轻柔按摩，避免过重的旋转手法，以免损伤椎间盘。

避免风寒、潮湿：夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。

温馨提示：一旦患有颈椎病，大家一定要及时做好颈椎病的预防工作，及时将疾病防患于未然。颈椎病可以使用中医外用《颈椎骨方世医贴》，贴于体表的刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎的作用。对于治疗颈椎病效果突出显著。是目前治疗颈椎病最好的药物之一。颈椎病患者还要注意改变生活方式，平时应多做颈椎康复锻炼。