颈椎枕头有哪些作用

现在很多人都颈椎不太好的情况下，可以选择用颈椎枕头来缓解，一般颈椎病的人挑选枕头是很重要的，最好是带有一点中药的疗效成分，枕头最好是不软不硬的，因为现在有的很多枕头太软，睡觉的时候会不舒服，也会导致颈椎的生理曲度不正常，所以在选择枕头的时候要注意明确。

那么颈椎病睡颈椎枕有用吗？

对于颈椎病人来说，选择舒适的枕头是很重要的，它能够改善夜间睡眠时候对于神经的压迫。枕头过高过硬很可能会使得病情加重，同时枕头的材料是否合适也很重要。

平时可以选择绿豆壳渣做的枕头，有一定的清热，降压，明目，解毒的作用，还能够缓解视疲劳，高血压以及眼睛干涩等情况。同时选择合适的高度也很重要，尽量让睡下的时候脖子不疼为宜。

选择健康枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，在睡觉的时候基本要保持上肢平直。枕头要有弹性，枕芯以高弹棉比较合适。喜欢仰卧的，枕头受压以后的高度要保持在5厘米左右；喜欢侧卧的，高度大概为10厘米。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。