颈椎严重怎么办

在颈椎病刚出现的时候，治疗是非常简单的，主要充足的休息即可有自行恢复的效果。如果颈椎病没有及时进行除了而导致恶化的情况，就要通过针对性的治疗来除了，比如牵引治疗、按摩治疗、针灸治疗等等。

1。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

2。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

3。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。关于“严重颈椎病怎么办”，专家说这些都是有效的控制病情方法。

4。加强颈部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

5。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

6。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

7。注意颈部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 以上是专家对“严重颈椎病怎么办”的介绍，任启堂专家提醒大家:谨记以上方法，然后进行专业的治疗，是摆脱颈椎病最好的办法。