颈椎痛可以按摩吗怎么按

  颈椎痛一般要考虑颈椎病的问题，很多长期伏案工作的人也容易出现颈椎痛的问题。按摩是一种治疗手段。颈椎疼痛的时候也可以按摩，按摩对颈椎有缓解效果，但是按摩方法一定要正确。

  1.按摩治疗颈椎痛

  颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。

  2.健脑功

  将双手搓热后做干洗脸的动作，以从上到下、从前额到两侧的顺序进行，之后从前向后梳头8次，再将手握成空心拳，从前向后再到两侧进行轻轻拍打，每天进行2～3组。在进行干洗脸的过程中，心中想象着脸上的皱纹都已舒展开来，皮肤变得更细腻有光泽。梳头的时候心中想象头发密集健康。拍打头部的时候想象经络疏通、血液流畅。可起到提升醒脑、缓解头痛、头晕及脖颈酸痛的祛病养生作用。

  3.健颈功

  方法：坐姿、站姿都可以，闭上双眼，并让肩膀下面的身体保持不动，用下颌部位带动颈部从上向下画圈式地转动，一次转24～36下，一天可重复进行很多次。在进行过程种，闭上双眼想象颈椎的转动。可以消除颈椎疼痛，以及落枕的情况，可以起到日常保健养生的作用。