怎样按摩治疗颈椎病呢

颈椎病对人们来说是一种影响非常大的疾病，因为颈椎本身功能性特别强，一旦患病就会直接影响其功能性的正常发挥，因此，患上颈椎病后人们的活动往往会受到极大的。治疗颈椎病需要一个很长的过程，期间可以配合按摩来加快治疗进程，下面就来看看怎样按摩治疗颈椎病呢？

一般按摩：

1、身子坐直，张开双手，用拇指按压脑后两侧风池穴不少于50次。

2、身体坐直，双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧，到局部有麻木感为止。

3、坐直，双手手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动各5次。

4、站立或坐直，双手拿捏头部，将头部向上提拿，上下各5次。

5、保持身体直立，用双手掌心摩擦颈部，使颈部产生灼热感。

6、挺直腰板，双手固定住颈部，前后俯仰头部各10次。

注意事项：

1、选择枕头要求松软充实，避免过硬，高度在10厘米左右。

2、注意坐姿，不要伏案时间太长，每隔大约1小时起身活动一下。

穴位按摩：

揉捏风池穴

1、取穴定位：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

2、按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

3、功效主治：此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。