中年男人怎么更好摆脱5大心理疾病

中年男人们的身体功能慢慢下降，出现健康问题之外，也容易出现一些心理疾病，那么如何摆脱这5种心理疾病呢？

男人心理保健专家介绍说，在事业上获得一定成功之后，对社会环境、周围环境变化感受很深，精神压力大，受挫后会变得郁郁寡欢，心事重重，日积夜累会导致患有心理疾病。

中年男人怎么更好摆脱5大心理疾病

由于生理上的变化，使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显着变化，出现了信念危机、生理危机、事业危机、职业危机、人性危机、心理危机、情感危机和亲子危机等8种危机，其中心理危机有：

心理疾病一：孤独

中年男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里，很少有时间与别人进行交流，中年男人会备感孤独。竞争空前激烈，人与人之间的关系越来越冷漠，彼此产生警戒之心。成功的中年男人有种高处不胜寒的感觉;事业进展不顺的中年男人难免会产生沮丧、压抑的感觉。

心理疾病二：敌意

敌意的产生大都与自卑感有关。当中年男人有了一番建树后会变得和蔼、富有同情心和慷慨大方;而失败之后，却又变得容易恼怒。虽然敌意对中年男人来说是十分普遍正常的现象，但它毕竟是种消极情绪，过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲，习惯戴着变色眼镜看人，以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。

心理疾病三：压抑

现代社会强调竞争，尤其对中年男人来说更是要建功立业，从而给他们带来了无穷的心理压力，这就造成了许多中年男人的抑郁症状，深化了情感危机。

心理疾病四：沮丧

沮丧情绪常会扩大生活的不幸，所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的中年男人来说，很有必要接受心理治疗，但这些人又常常不愿承认自己心理有问题，这就不可避免地会对他们的工作、生活、婚姻造成进一步的破坏。

心理疾病五：焦虑

由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，中年人的心理压力往往很大，很多人由此而焦虑不安。中年男人要想摆脱心理危机，就应调整心态，培养快乐的心态，形成积极的自我，挖掘潜能，重新调整自己人生奋斗的目标，学会关心自己，抓住机遇走向成功。

以上5种心理疾病是中年人常见常患有的，需要正确认知5中年疾病，运用合适的方法处理，不要给自己心理负担，让身心保持愉快，生活才会更美好。

大脑是性爱的指挥官

在每个人进行性和爱的时候，有没有想过这样一个问题，是谁指使你进行性和爱的？美国专家认为，是每个人的大脑指使的，因此大脑就是性爱的“司令官”，当我们感受到性爱的激情时，大脑的神经系统就会发出“命令”，让人产生情感。

男人爱看美女，并不是肤浅，而是大脑负责视觉的区域太“强势”。

挑选伴侣时，男人关注的是容貌美丽、身形妖娆、能激发幻想的异性;而女人会被那些看上去就是好父亲、好丈夫的男人所吸引，即使他们长相普通、衣着简单。

美国神经科专家丹尼尔·阿门解释，女人的择偶条件，不如外表那样“辨识度高”。相较之下，男人的标准更简单，容易实现。看到心仪的对象时，男性大脑中的神经传递介质多巴胺就会迅速“行动”，点燃负责愉悦、行动和奖励的区域。男人会感到心跳加速，有一种难以言状的冲动。

要克服视觉神经的“专 制”，最简单的方法就是动员逻辑思维。男性不妨问问自己：我为什么要这么做，有什么好处？这类问题能将注意力从短暂的视觉性冲动上引开。

嗅觉也是男人敏锐的“性感接受器”。鼻子顶部的嗅球结构跟大脑中控制性唤起的隔膜组织有直接联系。鼻子中的细胞接受到性刺激后，会在第一时间发出指令，告诉性器官“准备行动”。

女性嗅觉和性欲的关系虽不如男性，但用对方式，也能激发“性感受”。加利福尼亚大学的研究就发现，男性汗液、毛发和皮肤中含有一种化学物质，其散发的味道最诱惑女人。“为她披上自己的外套，拥其入怀，用你的性味道包裹她。女人很难抵抗如此强烈的男人味。