五个方法助你提高性爱质量

   1、性生活应当尽量做到经常化和规律化.长时间不进行爱爱性欲减弱.在性生活过程中，假若男性能在较短时间内重复爱爱么就应该这样作，因为第二次爱爱第一次爱爱的时间长，因而能够使女性达到性高潮.特别是新婚夫妇更应当了解这一点。

   2、有经验的男性会合理控制性欲反射，在性冲动浪潮接近顶峰时，停止Y茎的抽动，暂停片刻后再重新抽动，这种一起一落交替冲击的方法，对女性格外有刺激，许多女性都喜欢这种性爱.男性还可以采用第二种方式，进行所谓"静止不动"的性生活，这种爱爱长到一小时乃至更长的时间，然而这种方式不可多次使用，因为长时间地爱爱女迷人劳不堪.那些即使进行长时间的抽动摩擦也不射精的男性，应当考虑到这一点.

   3、一些患有早泄症的男性，虽然不能把Y茎插入Y道，但却可以把Y茎放在两片Y唇之间，顶住Y蒂刺激女性，这种"紧贴"爱爱在性生活中一样有效。

   4、男性可以适当地利用一些药品，临时降低Y茎的刺激感.如在爱爱个至一个半小时之前，将局部麻醉剂涂在龟头上，然后戴上避孕套.此外，现在市面上众多的各种"金不倒油"都具有降低Y茎敏感度的作用;而女性也可以使用一些"外用油"，爱爱男性帮助涂在Y道口或Y蒂上，增强对Y部的刺激，缩短女性性兴奋时间.这样可以增进男女双方对性生活的兴趣，感受到更强烈的性刺激。

   5、为了延长性爱时间，还可以将Y茎深深插入女性的Y道内，然后缓缓地进行摩擦，或不断地改变身体的角度，或改用不同的爱爱，或使身体上下活动，让Y茎的上下跳跃把女性逐渐推向性高潮.

   延长性生活曾经给许多女性带来了无法形容的满足，同时，延长性爱不仅仅是女性单方面的愿望，它也是男女双方在爱爱中的共同需要。

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