心理调节法：性爱

   性爱促进心理健康除了生殖和生理健康，性爱还对人的心理有巨大影响。

   研究显示，性爱会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。

   人类性爱研究专家指出，不少人表示，性生活后他们睡得更香、更沉稳了.这是因为性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松，时间长达数小时之久.另外，肌肉在性兴奋时紧张，性爱之后变松弛，这个过程很明显地能放松身体，促进睡眠。

   美国性学博士则说，有性也有爱的性生活更有利身心健康，无爱而性的伴侣患上严重疾病的几率比前者多了2/3-4/5.他建议，爱抚性伴侣可以增加爱与被爱的感受，所以不妨把爱抚当作性生活中的固定程序来完成.

   两性:http://sex.fh21.com.cn/