需谨慎小心 非经期运动后出血

发生出血的时间不是经期，可能是运动过激烈，导致阴道的破裂。也有可能是一种病理性的疾病，很多人也无法辨别是生理性还是病理性的，所以建议要早日到医院查明病因。

考虑是排卵期出血的表现。排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降而引起的，出血量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸。一般出血不多持续时间不长，都是属于正常的，若出血量大的话需要到医院做相关检查，明确病因的。平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。保证充足的睡眠，心情要愉悦。

非经期出血的原因一是可能月经失调，二是排卵期间出血，三是妇科疾病在第三种像是有肿瘤，肌瘤，囊肿，盆腔炎症，宫颈问题等等都是可以的，所以要上医院检查的。

非经期出血多与排卵期出血、阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等有关。提醒的是你的出血随白带出现，这种情况千万不可忽视。建议及时去医院检查，针对性的治疗。

1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

2、出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

3、排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。