心理健康的标准介绍[多图] 圣诞老人集体冲浪

近日，为呼吁关注心理健康，数百名圣诞老人齐聚澳大利亚悉尼邦迪海滩集体学冲浪。那么心理健康的标准是什么？怎么才算是心理健康呢？优优小编为大家做了整理，接下来就一起来看一看相关详情介绍吧！

1、有清楚的自我意识

清楚地认识我们自己，在了解自己的基础上完全地接纳自己。能够客观地对自己作出评价，有适当的自尊心，和一定的自信，相信自己能够凭着自己的力量做成某些事情。能够肯定自己的价值，接受自己的全部，不管是长处还是短处。

2、有生活和学习能力

能够地生活和学习，有一定的生活和学习能力。不仅能够学习书本中的知识，还能够从时间经验中学习，转化为自己所拥有的技能。能够独自打理好生活中的衣食住行等大部分的问题。能够利用自己学到的知识解决在生活中能遇到的困难。

3、情绪健康有安全感

心里面有安全感，对自己的人身感到安全；对自己的生活，包括安全、经济等方面有安全感。在这个基础上能够保证自己有一个基本稳定的情绪，能够很好地调节自己的情绪，能够进行自我安慰与开导，将自己的情绪转变为积极向上的情绪。

4、人际关系和谐良好

具备基本的与人交往的能力，能够解决一般性的交往方面的问题。在人与人的互动过程中，能够正常地进行情感交流，能够接纳并解决遇到的问题，能够宽容并接纳别人。

5、角色功能协调统一

人在社会中生存会扮演各种不同的角色，心里健康标准之一就是能够扮演好自己的各个角色，履行自己的职责。并且心理活动和行为举止是能够符合社会环境和年龄特征的。

6、适应环境应对挫折

能够很好地处在所处的环境中，并与周围的事物有所接触。如果遇到了困难，能够很好地面对，积极地接受，能够迎难而上，能够勇敢地克服所遇到的难题。