车厘子一天吃多少合适车厘子吃多了会中毒吗[多图]

车厘子和樱桃的外形口感都非常类似，其实车厘子是国外的樱桃品种，一般来说，常见的车厘子的颜色比一般樱桃要深一些，个子要大一些，车厘子营养非常丰富，价格比常见樱桃要贵一些，虽然车厘子好吃，不过一次性也不要吃太多，吃多了也不好。

1、车厘子吃多少合适

一般来说，车厘子是不宜吃多的，过犹不及，一天吃大概十个左右就可以了，车厘子属于温性水果，对于热病患者来说，车厘子不宜吃太多，咳嗽、慢性支气管炎患者要少吃，所以车厘子虽好吃，但是大家要适当的吃，以免引起身体不适，而且小孩子也不要多吃。

2、车厘子吃多的坏处

车厘子吃多了，可能会导致上火的症状，车厘子中含有丰富的铁元素和氰甙，食用过多可能会导致氰化物中毒，溃疡症状患者也不宜吃车厘子，车厘子糖分比较高，糖尿病患者最好不要吃，如果吃车厘子身体出现不适的症状，可以喝一些甘蔗汁解毒，其实车厘子营养还是很不错的，只要适量的吃，一般没什么危害。

3、车厘子的营养功效

车厘子的铁元素含量位于各水果之首，铁元素是构成年人体血液不可缺少的，吃车厘子能够很好的预防缺铁性贫血，还能够增强体质，车厘子中还有丰富的维生素和多种微量元素，维生素C含量也比较高，对肌肤保养有好处，吃车厘子有美容护肤的作用，可以让肌肤更加细嫩白皙。