17岁女生跳绳能长高吗17岁了跳绳还能长高吗[多图]

可能对于很多人来说身高是一个很重要的问题，很多青春期的女生可能会特别在意这个问题，所以长得不高的女生可能有时候会特别苦恼，想尽各种办法想要长高，可是又不知道什么方法是有效的，很多人都说运动能长高，那十七岁的女生跳绳能长高吗？

1、可能有希望

这里只能告诉你是因人而异的，因为你已经十七岁了，十七岁基本上身体的发育已经基本完成了，很大程度上是改变不了的了，但是并不是所有的人都是这样的，有一小部分人在十七八岁的时候还能长个子，当然运动是好的，而且跳绳确实是一种很好的运动，特别是在发育阶段，有的人发育比较晚的，这时候跳绳也是有用的。

2、不仅是锻炼

想要长高仅仅是跳绳当然是不够的，还需要从各个方面来补充，营养其实是最重要的，多吃一些含高蛋白的食物，还有就是含钙和锌的食物，因为想要长高最主要是促进骨骼生长，而钙和锌是最重要的元素，多吃一些瘦肉，多喝牛奶。运动的话跳绳是很好的，但是只有跳绳当然是不够的，最好是再加上一些其他的运动，但是运动量不要太大，而且要每天都坚持，就算不能长高也能增强自身体质。

3、温馨小提醒

如果你真的还想知道自己能不能长高，你可以去医院测一下你的骨龄，看看骨垢线有没有闭合，如果闭合了长高的希望就不太大，如果没有那就要抓住时机了，除了锻炼和营养外还要注意休息好，每天早点睡，保证充足的睡眠。