水蜜桃和梨榨汁可以吗水蜜桃和梨子榨汁好喝吗[多图]

水蜜桃和梨子可以说是两种口感各不相同的水果，前者肉软清香，二者清脆多汁，但二者无富含水分和糖分，因此都是极为味美的水果，并且各自的营养功效上既有相似之处也有各自侧重之点。那么水蜜桃和梨子可以一起榨汁吗，它们榨汁好喝吗？

1、可以榨汁

水蜜桃和梨子可以榨汁食用，最好是选用雪梨，可按照口味侧重适当调配二者的比例。水蜜桃雪梨汁的做法与平常的水果榨汁方式类似，具体流程为：将水蜜桃和梨子去皮去核并切成小块，放入榨汁机中并加入适量清水，然后搅碎搅匀即可饮用。由于二者都富含糖分，所以榨的汁比较甜，如果觉得甜度不够还可以加入少量白砂糖。

2、营养功效

水蜜桃梨子汁兼具多种营养功效，可以起到护肤养颜、清热去火、补血益气、通便利尿、润肺止咳等效果，适合多种人群食用，但糖尿病、脾胃虚寒、过敏体质等群体要慎吃，而肠胃功能正常的人每次也不要喝太多。二者除了榨汁外，还可做成奶昔、沙拉或者蒸煮食用，同样是味美营养。

3、意见建议

平常适量饮用纯天然果汁（新鲜水果压榨）不仅可以起到解暑止渴效果，也可以起到补充能量、增强机体免疫力的作用，而对于超市卖的果汁饮料则不建议经常饮用，更不适合大量饮用。另外，即便是自己压榨的果汁也不宜每天喝，但每天吃点水果倒是完全可以的。