水蜜桃孕妇可以吃吗孕妇吃水蜜桃会上火吗[多图]

市场上各式各样的水果想必已经引起不少人的食欲了，尤其是应季水果上市的时候更是可以满足不少“吃货”的愿望，而夏季正是水蜜桃上市的时期，喜欢水蜜桃的伙伴可以大快朵颐了。那么孕妇可以吃水蜜桃吗，孕妇吃水蜜桃会上火吗？

1、可以吃

孕妇可以吃水蜜桃，但是要适度，并且少量吃的话不会上火，相反有利于身体和胎儿发育。就水蜜桃本身而言，不但味道非常好，而且含有多种有益身体健康的营养物质，尤其对女性能够起到补血益气、养颜护肤的作用，不过水蜜桃的甜度比较大，建议孕妇每天食用量不要超过1个。

2、饮食事项

与其他桃子一样，水蜜桃也属于温性水果，不过感觉更偏热性一些，因此一次性吃太多是很容易上火的，尤其是平时内热旺盛的人更不宜多吃。此外对于孕妇而言，除了生吃水蜜桃外不妨将水蜜桃和白砂糖或者冰糖蒸煮，有些类似于冰糖雪梨，不仅营养且风味更佳，对身体刺激性也小一些。

3、孕妇饮食

健康饮食的原则就是均衡和适量，所以孕妇日常饮食也应该保证营养均衡和适量饮食，对此水果、蔬菜、肉食、蛋类、奶类、豆类以及主食都应该合理均衡饮食，不过由于一些食物并不适宜孕妇食用，所以不利于身体健康或者胎儿发育的食物都应该少吃或禁吃。另外在孕期尤其要加强钙质的摄入，所以每天应该多喝些牛奶。