红豆花生鸽子汤的做法是怎样的红豆花生鸽子汤怎么做

我们平时吃的肉类是比较多的，最常吃的不是猪肉就是鸡肉，不是牛肉就是羊肉等等，其实还有一些肉类营养价值也是很高的，比如说鸽子肉，鸽子有补血的作用，还有美容的效果，在炖鸽子的时候可以加入红豆和花生，那红豆花生鸽子汤的做法是怎样的？红豆花生鸽子汤怎么做？

1、食材

主要食材：鸽子1只。

其他食材：红豆50克，花生50克，桂圆肉30克，盐适量。

2、做法步骤

1.红豆、花生、桂圆肉洗净，浸泡；

2.乳鸽宰杀后去毛、内脏，洗净后剁块，入烧沸的水中汆烫，去除血水；

3.将适量清水放入瓦煲内，烧沸后放入全部原料，武火煲开后，改用文火煲1小时，最后加盐调味即成。

3、功效

补血、强筋骨、美容养颜。

4、哪些人不能吃鸽子肉

1.鸽子肉属于大热性的食物，因此，温热性体质的人不适合吃鸽子肉。

2.鸽子肉属于发物，因此，高血压和有痔疮的人不能吃鸽子。

3.鸽子肉的滋补效果极强，因此，体质很弱的人也不适合吃鸽子肉。