阴虚火旺怎么食疗6种食物值得推荐

阴虚火旺容易使人的情绪受到影响，患者往往会变得易怒，而脾气暴跌势必会影响夫妻关系、家庭幸福，应该及时进行调理，食疗是个不错的治疗方案。

推荐几种阴虚火旺的人应该多吃的食物：

1.：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。

2.龟肉：能滋阴补血，故阴虚者宜食之。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。

3.干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。能滋阴补肾。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。

4.海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用。清代食医王孟英认为海参能滋阴，补血，润燥。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。

5.蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚。阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。

6.蚌肉：含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。

7.乌贼鱼：既能补血，又善滋阴。对肝肾阴虚者，食之最宜。