一岁前宝宝不能吃的食物有哪些

为了满足宝宝成长的需求，家长除了给宝宝最健康的母乳外，还给他提供其它辅食，希望孩子能健健康康长大，但是对于新手爸妈来说，很多食物在宝宝一岁前是不可以吃的，千万要注意，下面就分享下一些一岁前宝宝不能吃的食物种类。

1、精细谷物类，有些妈妈过分注重营养，会给宝宝挑选十分精细的谷物类食物，但其实这些食物里的维生素都遭到破坏，维生素B大大减少，会影响孩子神经系统的发育，铬元素的减少还会影响宝宝视力发育，所以说家长在挑选辅食尽可能选米粉、稀粥等食物。

2、蛋清。常常听老一辈说不能改宝宝吃蛋清，其实这也是有道理的。蛋清中蛋白分子会通过肠壁进入宝宝血液，产生过敏反应，引发湿疹、荨麻疹等疾病。所以给宝宝吃鸡蛋只能选蛋黄部分，蛋清要在宝宝一岁后再给他吃。

3、海鲜类。螃蟹、虾、贝壳类等都会导致婴儿过敏，在一岁前也不要给孩子吃。

4、鱼类。一些含汞量较高的鱼，会影响神经系统，孕妇、宝宝最好不要吃。

5、蔬菜类。常见的菠菜、韭菜都含有大量草酸，不易被人体吸收，还会影响钙的吸收，导致宝宝骨骼和牙齿发育不良。竹笋和牛蒡等不易消化的食物最好等宝宝大些再给他吃，新生儿消化功能发育还不完全，纤维素太多的蔬菜也少吃。

6、豆类。豆类有致甲状腺肿的因子，而且很难煮透，容易使宝宝过敏。

7、水果类。水果虽然含有丰富的维生素C，但是有些水果宝宝一岁前也不能吃。橙子含有叶红素，吃太多可能导致叶红素皮肤病”，甚至出现腹泻、骨头疾病。芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，吃后可能会皮肤瘙痒，口舌发麻，宝宝最好不要吃。

8、饮料。功能饮料含有电解质，会加重婴儿的肾、肝功能，甚至会加大患高血压、心律不齐的几率。可乐、咖啡、浓茶会影响宝宝味觉，影响生物钟。

9、矿泉水、纯净水。宝宝消化系统发育不完全，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。纯净水会使得孩子缺乏某种矿物质。

10、调味料。一些辛辣的调味料，比如辣椒酱，沙茶酱，味精、芥末都比较重口味，容易加重宝宝肾脏负担，影响其他营养物质的吸收。

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