四大引起产后抑郁的原因

新妈妈在产后由于身体发生各种变化，再加上宝宝的出生，除了要适应妈妈的角色外，还要承担起照顾孩子的重任，又由于没有经验。有时会莫名的自责，感觉自己什么都做不好，常常感到伤心、绝望，失眠，对所有活动都失去了兴趣，有可能是患了产后抑郁。当发现患有产后抑郁症，一定要及时就医。那么，导致产后抑郁的原因有哪些呢？

 四大引起产后抑郁的原因：

一、女性内分泌的改变

妊娠期间，女性体内的雌激素和黄体酮增长了10倍。而到了分娩后，激素水平又会迅速降低，在72小时内迅速达到孕前水平，而体内激素的变化，通常会导致新妈妈情绪反常，甚至造成产后抑郁。

二、孕期负面事件太多

怀孕期间，负面事件太多，比如说离职、生病、搬家、先兆流产等，都有可能影响妈妈的情绪，成为产后抑郁的诱因。

三、顺产过程的创伤经历

分娩时，有的准妈妈对分娩过程一无所知，经常会担心分娩的疼痛，存在一种恐惧的心理。在分娩过程，如果心里过于紧张，就会引起神经内分泌失调、免疫力下降等一系列机体变化，使宫缩乏力、疼痛敏感、产程延长，导致难产等。这些都会加重新妈妈不安的情绪。

四、身心压力

产后，女性多了个妈妈的角色，由于要承担照顾宝宝的重任，再加上家务、工作，新妈妈常常会感到疲惫不堪，还会失眠。尤其是遇到宝宝生病，新妈妈压力会更大，长期的压力过大容易造成新妈妈抑郁、焦虑，特别是那些没有育儿经验的新妈妈。

产后抑郁的患者，家人应该给予多的关怀，爸爸要多陪陪妈妈，帮助妈妈一起照顾孩子，为她分担点，新妈妈也要学会自我调节，少操心，多做自己喜欢的事。