晚上打嗝怎么回事呢

相信每个人都出现过打嗝的症状，吃东西吃的太饱会打嗝，喝水喝饮料太多也会出现打嗝的现象，尤其是喝一些碳酸饮料的时候。但是有的朋友发现自己一到晚上睡觉的时候，就出现打嗝的症状，这让他们非常的难受。到底是什么原因导致这种情况呢？接下来就向大家介绍这方面的相关知识。

晚上睡觉的时候出现打嗝的症状，可能是晚饭吃的太多所导致的，大家也不用太过于担心。若只是偶尔出现个几次，可能是因为吸入了过多的气体所导致的，放松心情就可以了。若是晚上出现打嗝的症状非常的频繁，大家就应该引起注意了，因为这种打嗝可能是身体出现了某种疾病所导致的反应，应该及时去医院进行治疗才行，不能够放任不管，否则时间长了会对身体造成影响。

想要缓解打嗝的症状，大家可以分散自己的注意力，干干别的事情比如看书、聊天、看电视都可以，只要不去想打嗝这件事，过一会儿就会停止打嗝了。喝水弯腰法：先喝下去几口温开水，但注意不要喝的太猛，喝完之后弯腰下去90°做15到20次左右，能够有效的缓解打嗝的症状。大家还可以用一只手的大姆指使劲按压另一只手的手掌，压的次数多了打嗝就会停止了。

以上就是向大家介绍晚上打嗝的原因，另外打嗝这个情况说大不大说小也不小，我们还是应该保持警惕，但也不用太担心。晚上出现打嗝的症状可能是心理暗示所导致的，大家可以忽略打嗝的存在，这样就会慢慢的消失。入睡的之后应该放松自己的心情，不要太压抑，否则对睡眠质量也有影响。