五种产后通乳方法推荐

相信绝大部分妈妈都希望产后能让宝宝吃上母乳，可是经常听到很多新妈妈抱怨，乳房很肿痛，乳房不通，那么新妈妈遇到乳房不通怎么办？下面几种通乳方法教你告别乳房不通烦恼。

胀奶时，可热敷乳房，使阻塞在乳腺中的硬块分散开来，促进循环，注意避开乳晕和乳头部位的皮肤。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤，将毛巾拧干，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头，敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并拧干，如此反复，坚持5分钟左右。

按摩

 热敷乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房按摩为主，以坐姿为好，利用地心引力，促使乳汁流出。揉的手法很重要，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦。

  用力方向是：从乳房的底部往乳头方向(这是乳管的走向)挤压，要用劲，会有点疼，要将力量作用在乳房下面的硬块(也就是淤积的乳汁)上，而不是皮肤表面。

 吸奶器

 电动吸奶器：一般分强中弱三档吸力，马达带动，省手力，但噪音比较大，而且不方便携带。

 手动吸奶器：靠手压来达到吸乳目的，噪音小，好携带，不过时间长了手会累。

 特别注意：乳房一定要完全吸空，呈软绵状为止，证明通乳成功，同时促进下一次乳汁分泌。

 中药通乳

 如果胀奶的状况还没有完全缓解，可以服用散结通乳中药(柴胡6克、当归12克、王不留行9克、漏芦9克、通草9克)。

  通乳师通乳

专业的通乳师使用专业的按摩手法帮产妇通乳，推荐爱帝宫韩式手法通乳，爱帝宫引进韩式桶谷乳房管理后，在爱帝宫坐月子的妈妈全面享受到舒适的韩式手法通乳，问题乳房的改善率高达98%以上，针对产后妈妈的喂养问题，进行一一指导，帮助妈妈顺利实现母乳喂养。

 以上五种通乳方法都可达到通乳效果，如果乳房堵塞严重，还是建议请专业的通乳师通乳。