怎么办 宝宝睡觉不踏实是什么原因

宝宝为什么睡觉老是不踏实呢？？众所周知，新生儿的睡眠时间是很长的，一天可以睡上十几个小时，但是为啥有的宝宝睡十几分钟就醒了，开始大哭大闹，要哄很久才能继续入睡。婴儿长期睡眠不足，爸妈也是身心疲惫，到底是什么原因引起的，宝宝睡觉不踏实怎么办好？

宝宝睡觉不踏实的原因和应对措施

1、缺乏安全感

新生儿刚来到这个陌生的环境，对于外界多多少少有种恐惧的心理，因为缺乏安全感，所以在夜里很容易惊醒。如果出现这种情况，父母最好让宝宝睡在一个较小的空间里，比如说摇篮，婴儿车，或者在床的周围放上一些枕头，玩偶等，给宝宝放催眠曲，来适当减少他的不安感。

2、白天惊吓过度

宝宝如果白天受到惊吓，因为神经系统比较脆弱，所以晚上很容易睡不安稳，翻来覆去。这时候家长可以在宝宝惊醒时抱起来安慰一下，通常过一会儿宝宝就又睡着了，如果情况严重，就要去医院，吃点小儿安神的药。

3、宝宝被抱太多

有的父母十分溺爱宝宝，整天抱在怀里，让孩子对大人产生一种依赖的心理。好不容易哄着睡着了，可是一放到床上，孩子没一会儿又醒了，开始哭闹，父母一抱上身，孩子就立马不哭。如果出现这种情况，那只能狠狠心，每天不要抱孩子太多，更不要同一个人一直抱，让孩子慢慢习惯离开妈妈怀抱的感觉。这样晚上就能安心睡觉了。

4、宝宝吃太饱

有的妈妈怕孩子饿着，在临睡前还要让孩子多吃点东西，其实这样会影响睡眠质量，孩子吃太饱，睡觉感到不舒服。甚至有些妈妈怕孩子夜里饿了，不管孩子是不是饱的，在他快睡觉时，给他喂奶，导致他喝奶过多，腹部胀气醒来。其实宝宝若是吃得不饱，他就会发出信号的，家长没必要担心太多。

5、睡觉前兴奋过度

在宝宝睡前一个小时，家长不要让宝宝玩得太疯，不要让他看刺激性的节目，不要给他新玩具，不要过分逗弄宝宝，让他安静下来，免得兴奋过度难以入睡。还要给孩子创造一个舒适的睡眠环境，光线暗，室温适宜，不要有太大的噪音，这样子，宝宝一觉睡到天亮是没什么问题的！

如果宝宝睡觉不踏实，半夜醒来还有虚汗等情况，说明不是简单的生理性问题，可能有病理性原因，最好带去医院检查下！

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