两大原因需注意

随着人们生活节奏的加快，人们越来越不留意自身的健康状况，不仅缺乏体育锻炼，饮食上的摄入也越来越不规律，导致身体出现各种各样的毛病。近几年来，困扰人们的各种肢体不适症状越来越普遍，比如手脚疼痛、腰背痛、腰部劳损等。有不少人发现自己的脚底板经常会发热疼痛，觉得自己的身体一定是出了什么毛病。的确，脚底板的异常的确是人体生病的征兆之一。那么，引起脚底板发热疼痛的原因有哪些呢？

气血亏虚。当人长期处于疲劳状态，无法正常作息，人体的气血会亏虚，气血停滞淤积，导致人体四肢容易麻木冰冷。血液循环变差无法及时输送营养到四肢，而且脚底离心脏较远，更容易淤积毒素，时间久了会造成脚底板的不适。当大病过后，身体虚弱尚未恢复状态，脾脏虚弱，气血运行无力，也会造成脚底板的疼痛和发热。

痛风。痛风是指人体尿酸过多无法及时排出体外，在关节处堆积形成肿块，引起发热和疼痛。这是一种代谢功能紊乱的疾病。随着现***生活水平和质量的提高，这种病出现的频率越来越高，特别在中老年人群体中。痛风分为原发性痛风和继发性痛风，前者是遗传的、无法根治的，其发病机理目前仍不清楚，后者常与其他疾病相伴随，也可能是药物导致的。

如果是第一种原因，患者平时要多休息，避免劳累过度，多进行有氧运动活动筋骨，可吃一些补血养气、活络经脉的中药，晚上睡觉前可用热水泡脚。如果是第二种原因，那就要及时接受治疗，痛风一旦严重化，会影响患者的正常作息，危害身心健康。患者除了规律作息和饮食，最重要的是保持良好的心情。