孕妇可以穿凉鞋吗 夏季孕期汗脚怎么办

夏天炎热，妈妈们除了防暑降温外，还要苦恼夏天该穿什么鞋舒服？很多妈妈汗腺发达，连脚底也出汗，夏季孕期汗脚怎么办，孕妇可以穿凉鞋吗？其实跟运动鞋、球鞋相比，凉鞋是相对来说是透气性最好的，但是凉鞋也有很多款式，选购的时候要特别注意以下五点。

1.不能穿高跟鞋。孕妇不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。

2.不要穿硬底鞋。因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，如果鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

3.不穿太平底的鞋子。有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。

4.最好不要穿松糕鞋。近几年松糕鞋非常流行，有很多松糕鞋跟并不高，也比较适合脚的形状，但是缺点是鞋底很滑，容易摔跤，而且由于前后高度一致不太符合人体工程力学，容易崴到脚。

5.最好不穿橡胶凉鞋。近年来很多橡胶凉鞋很受欢迎，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显。

爱帝宫专家建议，孕妈汗脚，夏天最好是穿月子鞋，现在有不少商家很贴心地生产了孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感，但是一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底，舒适又健康。