孕妇洗头要注意什么 孕妇可以洗头么

怀孕后，孕妈妈体内激素发生了明显的变化，油脂分泌变多，毛发油亮有光泽，特别是在夏天，汗水浸湿了头皮，两天不洗头就油腻腻了，既损害形象又使心情变得烦躁，但是洗头又怕洗发水中的化学成分会对胎儿造成影响，真是左右为难！到底，孕妇可以洗头么？

老一辈经常告诫准妈妈说孕期不能洗头，会留下头痛的病根，而且对胎儿健康有影响，其实这些都是无稽之谈，爱帝宫专家认为，孕妇是可以洗头的，只要选对孕期专用洗头产品，用正确的方法，孕妇洗头并不会有任何危害。孕妇洗头需要注意哪些呢？

一、洗头不能过于频繁，一周2-3次

受激素影响，准妈妈头发出油严重，所以经常会有瘙痒的现象，为了保持头皮的干净，减少头屑的产生，一定要注意洗头，但是洗头频率也不可以过高，天天洗头会损伤到头皮和头发，会洗掉皮脂腺，让头皮和头发失去天然保护膜，还会造成脱发的现象。

一般来说，一周洗头两三次左右，夏天出汗多，可以隔天洗一次，如果头发淋到雨，最好也洗头，避免酸雨刺激到头皮。

二、选择孕妇专用洗发水和护发素

孕期要选择性质温和的洗发水，防止刺激性物品伤害到皮肤，对胎儿造成影响。如果孕前洗头水在孕后用了没有什么特别的改变，那么可以继续用同个牌子的，因为更换洗发水牌子也可能会造成不适应或者敏感等现象。

三、注意洗头坐姿

孕妇洗头最好不要自己动手，可去发廊洗头，或者由家人代劳，如果要自己洗的话，那么就要注意坐姿，千万不能压迫到腹部。 对于短发的孕妇，可以坐在高度适宜的椅子上，让膝盖弯成90度，头往前倾，慢慢地清洗。对于长发的孕妇，洗头比较麻烦，如果弯腰洗太久，腹部负荷过大，还可能引起宫缩，所以最好坐在有靠背的椅子上，让家人帮忙冲洗。如果到了孕晚期，大腹便便了，不管是长发短发都比较麻烦，最好找家人代劳了。

四、洗完后用吹风机吹干

孕妇洗完头后，可以先用毛巾包裹住湿发，然后再用吹风机吹干，注意吹风机跟头发要保持一定的距离，不要让风口直接贴着头皮，可以先用热风档再用冷风档吹，如果家里没有吹风机，那么可以带上吸水性强的干发帽，切忌头发还没干就去睡觉，会导致头痛。

孕妇洗发也是一门学问，虽然不会对胎儿造成什么直接的影响，但还是希望每位准妈妈都要注意用正确的洗头方法，如果头发过长不方便清洗，最好剪成短发。

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