从这六个方面入手

很多新妈妈在坐月子期间就得了乳腺炎，产后乳腺炎不只影响到母乳喂养，也影响到妈妈健康，为了不让乳腺炎发生，我们应当在日常生活中就加以防治，下面介绍下预防产后乳腺炎的六大策略。

一、从孕期开始护理乳头

从怀孕4-5个月开始，准妈妈就可以用温水和柔软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可预防哺乳时乳头破裂。

二、保持乳房及乳头清洁

产后每次喂奶前，妈妈可以用温开水擦拭乳头、乳晕，保持皮肤干爽，如果乳头有汗水或脏东西要及时洗掉。哺乳后，也要清洗乳头和乳晕，另外乳房整天清洁也很重要，可用干净的热毛巾擦拭。

三、尽量排空乳房

新妈妈每次喂奶都应该让宝宝吸空乳汁，如果没有吸完，就要手动或者用挤奶器把乳汁吸出，防止局部乳汁瘀滞而引发炎症。

四、正确哺乳

哺乳时，新妈妈最好采用坐式或半坐式，不要让宝宝只含到乳头，应将乳晕也一同含住，以免造成乳头皲裂，不要让宝宝含乳头睡觉，否则容易造成切咬乳头和用力吸吮，使乳头受伤而诱发感染。

五、注意护理乳头伤口

当新妈妈乳头有伤口时，最好涂嘣酸软膏加以保护。如果乳头皲裂很深、疼痛较严重，或一直不见好转，应停止哺乳，可以用吸奶器吸出乳汁再喂宝宝。这时，新妈妈一定要抓紧时间治疗乳头伤口。

六、做好回奶护理

如果打算结束母乳喂养，新妈妈在减少哺乳次数的同时，也要做好回奶处理，大麦具有不错的回奶效果，不妨加以利用，可将麦芽、山楂各60g熬汤后代茶饮。

爱帝宫提醒各位妈妈如果发现乳汁堆积了，一定要及时按摩排出乳汁，如果自己搞不定，最好找通乳师帮忙或者去医院就诊，不要耽误病情。