3种方法可缓解阴虚症状 晚上睡觉口干舌燥尿多的原因

有的朋友在晚上睡觉的时候会感觉异常口干舌燥，而且同时出现了尿多的症状，严重影响到了睡眠质量。如果出现了这样的症状，首先要看看是不是家中的温度太高了，空气过于干燥，如果不是温度的原因就要考虑是疾病因素导致的，接下来就给大家介绍一下晚上睡觉口干舌燥尿多的原因。

晚上睡觉口干舌燥尿多是怎么回事

如果有朋友在晚上睡觉的时候出现了口干舌燥以及夜尿频多的症状，多是由于身体阴虚导致的。阴虚会导致患者睡觉的时候口中津液较少，因此会出现口干舌燥的症状，夜尿频多则说明身体虚弱需要进行调养。中医疗法在治疗阴虚方面有许多独到的方法，患者可以在医生的指导下用中医疗法进行调理。

晚上睡觉口干舌燥尿多该怎么办

1、出现了这样的症状以后首先要排除到底是糖尿病导致的阴虚，还是单纯性的阴虚，如果症状是由于糖尿病导致的，就要尽快治疗糖尿病。

2、身体阴虚多和不良的生活习惯有很大的关系，大家平时要注意生活一定要规律，否则会导致脏器功能和内分泌失调，导致各种疾病发生。

3、出现了口干舌燥尿多的症状以后，患者要注意不要吃辛辣刺激以及油腻的食物。在调养期间最好吃清淡的白粥，炒菜的时候也要尽量做得清淡一些，这样可以减轻身体的负担。晚上感觉口干舌燥人时候可以喝一些蜂蜜水。

有口干舌燥和夜尿频多症状的患者要注意平时口渴的时候不要喝饮料，这样起不到为身体补充水分的作用。应该多喝水，可以吃一些西瓜、梨等可以解渴的水果。患者最好积极参加一些体育运动，不要窝在家中不运动，这样会使身体更加虚弱。