如何克服孕期暴躁脾气 怀孕后易发怒

怀孕后，女性内心会变得很敏感，也许会因为一点小事就发脾气，心情无缘无故变得很差，与周围人的关系也越来越差，这其实是体内的荷尔蒙在作怪。受孕后，孕激素和雌激素的增加可谓是女人心情阴晴不定的罪魁祸首。

妊娠期的情绪变化

·妊娠4-12周时，孕妈妈妊娠反应比较严重，刚刚成为妈妈心里的角色变化也难以适应。对生理变化的恐惧，对未出生宝宝的恐惧，对日后生活的恐惧，这一切都让孕妈妈变得暴躁起来。

·妊娠13-27周时，孕妈妈逐渐适应了妊娠所带来的变化，慢慢进入状态。不过对宝宝的担心仍然存在，常常会害怕生出畸形儿，这种心理时刻扰乱着孕妈妈，压力仍然很大。

·妊娠28-40周时，孕妈妈的身体和心里负担最重，身体上越来越不舒服，行动极其不便，面对即将到来的分娩，心里压力很大，更易焦虑，激动。

脾气暴躁有弊端

了解了以上孕妇脾气暴躁的原因，可以知道孕妇发脾气是正常现象。孕妇内心有压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二、三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。怀孕期间的精神压力可能会导致孩子先天缺陷，所以，家人特别是丈夫要特别照顾好孕妈妈，丈夫要用平生从没有的好脾气来对待自己妻子，要让她有幸福的感觉，妈妈感到幸福了，胎中的孩子也会有感觉的。

如何帮助孕妇克服暴躁脾气

·可以买点育儿书籍，两人一起看，为了宝宝的健康告诉妈妈尽量少发脾气，女人天生的母性，一定能听见去并且改变的。

·准爸爸每天早点下班回家，带着孕妈妈一起出去走走，散散步，参加一些朋友聚会，多去有孩子的家庭坐坐，和已经有孩子的父母多交流交流。

·孕妈妈可以多听听音乐，看看书，参加孕妇瑜伽班，做别的事情来缓解压力，舒缓心情。

·家里其他人也要多包容，不要跟孕妇闹矛盾，发脾气，尽量为她排解郁闷的心情，共同度过这个难关。