秋季怎么坐月子 秋季坐月子注意事项

可能有很多准妈妈都觉得秋季坐月子是最舒爽的，因为气候比较好，也是瓜果蔬菜最旺盛的季节。但秋季的温差还是比较大的，因此对秋季坐月子注意事项还是应该了解到。下面就来看看爱帝宫专家的介绍，避免秋季也会引发月子病症状。

在秋季坐月子注意事项中，一定要控制好室内温度和湿度。因为白天气温比较高，室内的温度和湿度也会上升的。要是室内的温度是在二十五度左右，那么就不需要在开空调了。将窗户打开迎来新鲜空气就行了，要是温度太高的，那么就还开风扇，或者是靠空调，将温度控制适中。秋季其实是非常干燥的季节，应该多喝水，注意月子饮食合理安排，千万不能让身体处于脱水状态，否则很难恢复的。在这里可以看下坐月子能吃什么水果补充多重维生素和微量元素，也能更好的将秋季盛产水果给利用起来。

秋季坐月子休息和活动都要两不误，由于秋季早晚的温差都比较大，应该注意天气变化，注意添衣减衣，千万不能引起感冒。而应该穿薄一点的长衣长裤，以免太热反而引发感冒。每天可以适当的运动，但不宜太过劳累，应注意休息和调整好身心状态。在秋季坐月子注意事项当中，还要注意滋补适宜。虽然秋季比较占据滋补的季节，但也不是说补的越多就越好，一定要将饮食合理科学的安排，补的太多，反而会对身体造成不好影响。

秋季正是水果的丰收季节，而秋季坐月子注意事项却不能吃性寒，凉性的水果，还不能在空腹下吃水果。更不吃太酸的，刺激较大的水果。并且每次吃水果也要适量，有任何问题可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248咨询专家。