夏季顺产月子餐30天食谱

今天深圳月子中心的下面又给各位准妈妈带福利来啦，今天下面会在文章中介绍夏季顺产月子餐30天食谱，专门为选择在夏季进行分娩的准妈妈们提供参考。如果家庭经济条件较好对产妇月子有较高要求的人可选择来中心进行咨询。

在炎炎夏日进行分娩对每个母亲来说都是极其艰难和辛苦的，炎热已经让准妈妈消耗一部分体力了，尤其在顺产时更要拿出十二分的力气来分娩，这样一来二去消耗的体力在坐月子期间可得一补再补才行。现在又这个处在夏季，下面在这里适时为各位准妈妈推荐由深圳月子中心推出的适合夏季产妇月子期间食用的夏季顺产月子餐30天食谱，根据里面所提供的各类营养菜系，根据每位准妈妈的个人口味可以进行随意搭配，好吃又大补。

光有食疗还不够，准妈妈主观还是要对自己身体多加保护和调整，这样才能在坐完月子以后体质得到加强。因为处在夏季，气温高，很多家庭选择开空调，此时要避免正在坐月子的准妈妈吹到凉风，如果准妈妈耐不住天气炎热可以适当开风扇弱档或手摇蒲扇进行纳凉。也不应该门窗紧闭，适当在清晨或傍晚选择开窗通风半个小时左右。在室内要注意控制湿度在55%左右，不至于太干燥。越是天热准妈妈越要注意个人卫生，勤洗澡勤换衣，避免细菌滋生，坐月子不能洗澡这个说法是完全不存在的，所以不用担心，但注意在洗头之后不要用吹风机进行烘干，要自然晾干，注意不要着凉。如果因为天气燥热无法保证准妈妈有足够的睡眠时间，那建议在床上铺以草席，清凉且温和，万万不可使用麻将席。另外还有准妈妈们问到在其他季节坐月子又有哪些注意事项，详情请见由深圳月子中心撰写张贴的关爱产妇小贴士之春夏秋冬季坐月子注意事项，里面根据不同时节不同环境气候提出不同的注意事项。

经过下面的详细介绍相信已经有很多准妈妈极其她们的家人对在夏季坐月子有很好的了解，加上有夏季顺产月子餐30天食谱的帮助，相信准妈妈身体会越来越好。如果家庭条件允许又想给产妇以更好的照顾的家庭可以选择具有全方位服务的深圳月子会所进行疗养。