坐月子刷牙要注意什么 坐月子可以刷牙吗

坐月子可以刷牙吗？坐月子刷牙要注意什么？根据老人的经验，产妇在坐月子期间最好不要刷牙，但从孕期中医保健指南的角度来看，这样的说法是完全没有道理的。产妇在坐月子期间不但要刷牙，还要每天坚持，在一般情况下不少于每日两次。

坐月子可以刷牙吗？我们先来了解下产妇为什么要每天刷牙。根据月子餐30天食谱，产妇在坐月子时，每天都要吃大量的营养食物，起到补身子的作用。在这种前提下，如果产妇不注意口腔卫生，不每天刷牙的话，有可能发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病，让自己的一口好牙变得面目全非。

坐月子可以刷牙吗？坐月子刷牙要注意什么？考虑到产妇的特殊情况，产妇在刷牙时，可以在以下这些方面予以高度关注。

第一，对于刚刚分娩结束的产妇来说，干刷是比较好的刷牙方式。产妇可以选择市面上质量较好的一次性牙刷，在清洁过牙齿后随即扔掉，既方便，又省事。

第二，对于可以下床的产妇来说，刷牙时一定要用温水，不能用冷水。这是因为，接触冷水很可能给产妇带来不良的影响。

第三，在选择牙刷时，尽量选择质地柔软的牙刷，不要为了省钱，就选择粗制滥造的牙刷，因为这直接关系到产妇的牙齿健康。

第四，产妇在刷牙时，要采取正确的刷牙姿势。也就是说，始终保持牙刷和牙齿呈45度角，上下左右开弓，在每个刷牙位置都要刷到10次以上，刷牙时间不能少于3分钟，这才能有效保护牙齿健康。

第五，在每次进食后，都要用温开水漱口，及时去除口腔里的残渣。有些人喜欢用专门的漱口水，实际上，漱口水不宜频繁使用。

坐月子可以刷牙吗？这样看来，这个问题就迎刃而解了。爱帝宫指出，对于在月子期的产妇来说，以科学的方式来对待坐月子这回事，对自己的健康更有保障。只要你认真地刷牙，积极地注意口腔卫生，各种口腔疾病就会远离你，不再侵扰你的健康。