如何缓解准妈妈孕期腰疼

准妈妈可能在怀孕的时候都会出现腰疼的症状，那么，准妈妈腰疼怎么办呢？原本在怀孕的时候就行动不便，而且也不宜进行一些剧烈的运动和活动来缓解腰疼的症状。那么，遇到这种情况怎么办呢？其实，这种症状不仅仅存在于孕期，在月子期也是存在着这种问题的，月子期怎样预防腰背痛也是需要大家提前了解的。

首先，在为大家说明准妈妈腰疼怎么办的问题之前，我们先简单为大家说明一下为什么会出现这种腰疼的状况。因为在怀孕的时候，孕妇的肚子要承受很大的重量，而这些都是需要依靠腰部的力量来进行的。因而，孕妇的腰部在怀孕期间是承受了很大力量的，因而，可能就会时不时地出现一些腰疼的问题，而这种症状会随着分娩期的临近越来越明显，因为这一段时间孩子也在不断长大。包括在孕期前三个月吃什么的问题当中，如果准妈妈的营养过剩的话，就会导致胎儿成长过快，这样给妈妈造成的压力也就更大，所以腰疼就更明显了。

那么，准妈妈腰疼怎么办呢？最好用的一个办法就是按摩了，这个办法在我们爱帝宫也经常会使用。在我们的会所当中，会有专业的按摩师，他们会根据孕妇的特殊情况，为大家进行按摩，来缓解一下孕妇腰部的压力，让腰部的肌肉和筋骨更加舒展，能得到一个放松。因为这种腰部疼痛的问题如果持续下去的话，会可能给孕妇的腰部带来一定的后遗症。另外，孕妇可以多多散步，小幅度的扭腰也是可以的，目的就是使自己舒服，也让宝宝安全。上面我们也提到过坐月子时候腰疼也是可能的，不过同样的方法，既适用于孕期也是在月子期可以使用的。

因而，准妈妈腰疼怎么办，这时候大家不要慌张，对于这种正常现象，是每一个妈妈都会面临的问题。在接受按摩的同时，更加需要的是准妈妈自身的毅力和承受能力，这样就一定能够挺过去。