下奶花生猪脚汤的做法

深圳月子会所专家认为，女性在坐月子当中饮食都应该采用少吃多餐的原则。多喝营养汤，对准妈妈身体恢复和下奶都是有帮助的。然而下奶花生猪脚汤的做法就是很多准妈妈想要了解的，下面小编就来和各位准妈妈一起分享一下。

产后妈妈在坐月子饮食当中主食，蔬菜水果这些都是不能少的。尤其是多吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种所需维生素。其中也能达到对蛋白质和纤维素的补充，并且还能增强食欲，促进肠胃的消化，避免出现便秘的症状。在这里深圳月子会所专家要提示准妈妈一点，产后月子期里切记进行大补，吃的太多和太好，反而会造成身体的肥胖，还会影响到母乳的营养，宝宝喝了母乳容易产生腹泻。然而在月子餐当中，也是配备有猪蹄汤的。所以很多准妈妈都想知道下奶花生猪脚汤的做法，从而让自己能喝到营养丰富的汤汁，还能帮助到下奶。

其实下奶花生猪脚汤的做法非常简单，准备两根猪蹄，花生一百五十克，调味料适量就行。然后将猪蹄洗干净，猪蹄上的毛也需要去除。将猪蹄和花生放在锅里一起炖，加水适量，用小火的方式来炖熟，最后在加入盐和味精这些就可以食用了。深圳月子会所专家还专门为这道汤做了评语，花生油入肺脾经，益气，养血，和胃等功效。猪蹄则有通乳，可谓是专门治疗产后母乳不足的准妈妈。

深圳月子会所专家温馨提示：在坐月子期间，除了对饮食上的注重，在生活习惯上也应该多加注意。只有这样才能避免月子病的产生，健康顺利的走出月子，成为幸福的妈妈。想要了解更多问题，可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248详细咨询。