宝宝晚上睡觉出汗是怎么回事 孩子睡觉不出汗怕冷

一、孩子睡觉不出汗怕冷是怎么回事怎么改善

1、带孩子多晒太阳

家长多带孩子晒太阳对身体是有很大好处的。如果家长每天带着孩子多晒晒背的话，就能调理孩子脾胃不适的症状，预防腹泻的发生。而让孩子每天晒头顶则可以促进钙质的吸收。此外经常晒太阳还有预防近视的作用。

2、多喝水

家长要让孩子多补充一些水分，这样可以使口腔的粘膜保持湿润，这样可以增加粘膜抵挡细菌的能力。多喝水还可以帮助孩子排出身体里边的毒素，使孩子减小患病的机会。家长平时一定要培养孩子养成及时喝水的好习惯。

3、不要过度清洁

有些妈妈特别爱干净，恨不得用显微镜去观察孩子周围的世界，任何东西都要消毒，任何东西都要反复清洁，这样就会导致孩子抵抗力变弱，导致自身的免疫系统失调。因此爱干净是好的，但是如果过度的话就会适得其反。

4、保持足够的睡眠

如果孩子睡眠时间太少的话能够杀灭病毒的细胞数目就会减少，这样的话生病的几率也会增加。小孩子一般每天需要睡8到10个小时，如果孩子晚上没有睡好，妈妈可以让孩子白天的时候睡个午觉。

家长们一定不要让孩子成为温室里的花朵，受不得一点风吹草动。尤其是平常畏寒怕冷的孩子本身身体的血液循环情况比较差，家长应该多带孩子进行慢跑、快走、散步等运动，这样可以改善身体的血液循环，让孩子不再怕冷。

二、宝宝晚上睡觉出汗是怎么回事

宝宝睡觉出汗，分生理性出汗和病理性出汗。

1、生理性出汗

指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

此外，孩子在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，孩子入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是孩子睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

2、病理性出汗

在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，孩子头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

三、头部出汗是怎么回事

1、自汗

比如说有的人家中比较闷热，这时候出的汗就叫自汗。出自汗的人多同时有身体乏力、精神倦怠、胸闷气短、畏寒怕冷等阳气虚损的症状。

2、盗汗

盗汗一般是刚睡着的时候汗，睡醒了以后出汗的情况就停止了。盗汗前期是身体阴虚导致的，有盗汗症状的人同时一般有烦躁不安、失眠、咽干口苦等症状。像患有佝偻病的孩子晚上出汗就比较严重，而且因为头部不适还会一定摇晃脑袋，这样就会出现枕秃的情况，需要家尽快带孩子去治疗。

3、战汗

战汗的症状为身体战栗后头部出汗，出现了这样的症状往往表示患者得了热性病，如果战汗以后热气消退，这表示身体很快就能康复。如果出汗以后患者出现了四肢发冷以及烦躁不安的症状，表示需要继续治疗，一般传染类疾病的初期和中期容易出现这种情况。

4、头汗

症状出现时一般只是头上有汗，身体的其他部位没有汗。这一般是身体湿热导致的，如果孩子在睡觉的时候出了头汗，又没有其他症状同时出现，家长就不必担心，这并不是疾病原因导致的，不会影响身体健康。

大家每天一定要定时通风，这样可以防止因居室内闷热而出部头部出汗的情况。小孩子在晚上睡觉以前家长不要给孩子盖得太厚，这样容易导致孩子睡着了以后头部出汗。孩子如果出现了枕秃的情况就可能是佝偻病，需要家长带孩子去医院治疗。

四、孕妇睡觉出汗是什么原因

孕妇夜间出汗多是正常现象

孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。

出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。

孕妇睡觉出汗的原因

是由于女性孕期雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加上孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，使皮肤血流量增加，因而导致汗多，这是孕期正常的生理现象。到孕晚期还可能会发生多汗性湿疹，此现象可能会一直延续到产后。

出汗也是一种保护性的生理反应，因为出汗时，体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随汗液一起排出体外，减轻身体的代谢负担，有益于孕妇的身体健康。