宝妈必学 秋季坐月子注意事项大全

经历第一次坐月子的准妈妈来讲，可能觉得秋季是最好的坐月子时间。因为那个秋季气候不错，还是瓜果蔬菜丰收的季节。但是对秋季坐月子注意事项还是不能忽视的，对这方面的知识准妈妈应该多普及一下，下面就随着爱帝宫专家一起来探讨一下秋季坐月子该注意哪些。

秋天的天气对于炎热的夏季，还有寒冷的冬天来讲还是占有一定优势的。不过对于产妇坐月子来讲的话，千万不能小看了在秋季中也隐藏着很大的弊端之处。所以对秋季坐月子注意事项是必须要学的，秋天的气候宜人，但同样气候也是属于比较干燥的，室内外的温差都比较大，。特别要注意室内的湿度。要是能选择不开空调的话，那么还是尽量不要开空调，每天将室内的温度保持在二十八度是最佳的。另外就是秋天吹风是比较常见的，这个时候产妇就更需要注意不要被风吹到了，以免带来月子病。不过也要保持方面空气流通，可以开一扇不对着自己吹风的窗户，要是风吹得很大，开窗户的必要也要忽略的。同样冬天如何科学坐月子这也是准妈妈们必须要提前了解的。

另外在秋天坐月子注意事项当中，休息和活动两者都是不能少的，由于秋季的温差较大，在穿衣服方面还需多注意，千万不能感冒。中午的温度高可以少穿点，但是早晚的时候就应该注意添衣了。像短衣短裤这些是最好不要穿的，产后出现也比较多，加衣应该适当，如果出更多的汗，那么会让身体更虚弱的。最后就是需要多滋补营养，在秋季蔬菜水果都是非常新鲜的，也是最好补充营养的季节了，利用起这个优势，让身体恢复更轻松。

总的来讲，在秋季坐月子和其它季节坐月子最大的不同就是注意温差的变化，秋季的天气比较干燥，每天都应该多喝热开水，保证身体水分的充足，皮肤也会更好的。最后准妈妈要记住的就是，秋季坐月子注意事项，千万不能空腹吃水果。当然对月子餐也应该多加重视的。