三个保健方法要知道 面部肌肉萎缩锻炼

面部肌肉萎缩是许多人都可能患上的一种疾病，它主要是发生在单侧面部的萎缩。它可能是遗传变性疾病或全身受感染引起的，这种病男性的发病率会低于女性，而且它不是急性病，是慢慢发展而成的。那么有哪些方法可以治疗和锻炼面部肌肉萎缩的疾病呢？

1、闭眼锻炼：患者训练闭眼，开始时，两眼同时轻轻的闭合10至20次左右;有些患者不能完全不合眼睑的可以通过轻轻地按摩眼眶下缘，然后再用力闭眼10次左右就能恢复眼睑闭合的功能。闭眼训练主要是通过运动收缩眼轮的匝肌。

2、抬眉锻炼：枕额肌额腹的运动功能是最容易恢复在失用型、轻、中度病变型面瘫的情况，上提健侧或患侧的眉目，对恢复抬眉功能有很大的帮助。抬眉动作的锻炼主要是通过枕额肌额腹的运动。

3、耸鼻训练：有一部分的患者不会耸鼻运动的锻炼，它主要是通过提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来实现。耸鼻训练对恢复压鼻肌、提上唇肌的运动功能起到重要作用，但在训练时要注意尽量往鼻子方向用力。

4、饮食治疗：一些营养障碍，感染，中毒都会引发神经四周的严重病变，导致面部肌肉萎缩，因此，神经细胞和骨骼肌细胞的重建可以通过合理调配的饮食结构来增进患者的饮食营养，这样有利于增长肌力和肌肉，面部肌肉萎缩还可以通过吸收高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物来治疗。

以上就是我为大家介绍有关面部肌肉萎缩应如何治疗的看法，当疾病发生时，应及时采用相应的治疗方法和询问医生以保证不会有病情恶化的情况出现。患上这种疾病不要心慌，应该积极配合有效的方法治疗，远离面部肌肉萎缩。